こんばんは☽
京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス
ヨガインストラクターのミナツです。
年末は特別番組がやっていてついつい見て寝不足に
そして美味しいものを食べる場面が増えて、内臓の調子が悪い
そんな最近です😊💦
お正月が過ぎたら身体をリセットしようと思っています✨
身体の中の調子が悪いと、なんだか全体的に本調子がでない、、、
そんな時は一度食べるのをやめて、内臓を休ませてあげましょう
3日ほどファスティングを続けることで
身体の軽さや、お肌の調子のよさなど感じることができるでしょう💓
それでは、明日も皆様が健康で安全で幸せでありますように。
本日も読んでいただきありがとうございました。ナマステ
福知山・舞鶴のヨガ教室
京都北部の移動ヨガ教室 studio LUX minatsu
