こんばんは☽
京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス
インストラクターのミナツです。
10月から始まったプライベートレッスン。
自宅スタジオで行っております。
パーソナルはもちろん、お友達と一緒や
お子様と一緒にレッスンができます。
最大定員は5名とさせて頂いています。
60分レッスンの後は、私おすすめのドリンクや
デザートでゆったりと過ごしていただきます。
お時間の都合でレッスンのみ受けたいという方ももちろん大丈夫です。
詳しくはHPをご覧ください😊
今日は運動会のところも多かったみたいですね。
数年後には娘も運動会が、、！
走れるように日々身体を鍛えないとですね💦
ヨガをするようになってから筋肉がついたのを実感しています。
筋肉は裏切らない！筋肉痛は大人のたしなみ、など
筋肉明言はいろいろありますが（笑）
本当にそうだなと感じます。
しっかりとトレーニングをすれば筋肉はすぐつきます。
逆にさぼるとすぐなくなります。
継続は力なり。
これからも皆様に良いレッスンが提供できるように努めてまいります。
本日もありがとうございました。ナマステ
明日も皆様が健康に安全に過ごせますように。
福知山 舞鶴の移動ヨガ教室
studio LUX minatsu
