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  • minatsu studioLUX

朝ごはん

更新日:2021年1月23日

おはようございます☀


京都北部のヨガ教室 スタジオラックス

ヨガインストラクターのミナツです。




みなさん朝ごはん食べていますか?



朝ごはんってとっても大事ですよね




とはいっても私は食べない日がほとんどでした



厳密にはお腹が減ったなと感じる時間にトマトジュースを飲んだり



コーヒーを飲んだりな生活で




最近朝ごはんを用意して食べるようにしています



おにぎりとみそ汁



おにぎりはのりをつけてミネラル摂取





食べると体温が上がるのがわかります😊




自分のために用意するのが面倒だったのですが



自分の為の時間を増やしたいです💓







それでは、本日も皆様が健康で安全で幸せでありますように。



本日も読んでいただきありがとうございました。ナマステ




福知山・舞鶴

京都北部ヨガ教室 studio LUX minatsu









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