minatsu studioLUX
朝ごはん
更新日:2021年1月23日
おはようございます☀
京都北部のヨガ教室 スタジオラックス
ヨガインストラクターのミナツです。
みなさん朝ごはん食べていますか?
朝ごはんってとっても大事ですよね
とはいっても私は食べない日がほとんどでした
厳密にはお腹が減ったなと感じる時間にトマトジュースを飲んだり
コーヒーを飲んだりな生活で
最近朝ごはんを用意して食べるようにしています
おにぎりとみそ汁
おにぎりはのりをつけてミネラル摂取
食べると体温が上がるのがわかります😊
自分のために用意するのが面倒だったのですが
自分の為の時間を増やしたいです💓
それでは、本日も皆様が健康で安全で幸せでありますように。
本日も読んでいただきありがとうございました。ナマステ
福知山・舞鶴
京都北部ヨガ教室 studio LUX minatsu
