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  • minatsu studioLUX

ヨガとは

こんばんは☽


京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス

ヨガインストラクターのミナツです。



みなさん、ヨガとはなんだと思いますか?


エクササイズだと思っている方が多いかと思います。



ヨガとは、

この世界が誕生した時には既に存在していたといわれています。


なんだか宗教チック?なんて思われる方もいるかもしれませんが。


とても興味深く面白いものでした。



ヨガの最終地点は、心の働きを死滅する事。


身体を動かすのは後付けなんです😲


衝撃を受けたのを覚えています。




瞑想に集中できるようにするための身体づくりとして

今の身体を動かすヨガができました。





ヨガをすると身体と心が良くなるというのは

そういう事なんですね♡



また詳しくお話させていただきたいと思います😊




明日は月曜。週の始まりですね。

それでは、明日も皆様は健康で安全で幸せでありますように。



本日も読んでいただきありがとうございました。ナマステ





福知山・舞鶴のヨガ教室

京都北部の移動ヨガ教室 studio LUX minatsu




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