ヨガとは

こんばんは☽

京都北部の移動ヨガ教室　スタジオラックス

ヨガインストラクターのミナツです。

みなさん、ヨガとはなんだと思いますか？

エクササイズだと思っている方が多いかと思います。

ヨガとは、

この世界が誕生した時には既に存在していたといわれています。

なんだか宗教チック？なんて思われる方もいるかもしれませんが。

とても興味深く面白いものでした。

ヨガの最終地点は、心の働きを死滅する事。

身体を動かすのは後付けなんです😲

衝撃を受けたのを覚えています。

瞑想に集中できるようにするための身体づくりとして

今の身体を動かすヨガができました。

ヨガをすると身体と心が良くなるというのは

そういう事なんですね♡

また詳しくお話させていただきたいと思います😊

明日は月曜。週の始まりですね。

それでは、明日も皆様は健康で安全で幸せでありますように。

本日も読んでいただきありがとうございました。ナマステ

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