秋を感じる気候

こんばんは☽

京都北部の移動ヨガ教室　スタジオラックス

ヨガインストラクターのミナツです。

今日は少し寒く感じました。 今年は秋を感じる時間が長い感じがします☺️ 晴れている時は気持ちの良い暖かさで、夜は寒い❄️ 心地の良い日々ですが、 そんな寒暖差は風邪をひきやすいので気を付けないとですね。 そんな時はヨガで免疫力を高めましょう！💓 今月のレッスンは26日のトムトムヨガのみですが みなさんお家でもヨガをして 元気な身体を作りましょう😊 白湯もオススメですよ ワタシも毎朝白湯を飲んでます 寒い朝、身体の内側からぽかぽか温まりますよ💓

それでは、明日も皆様は健康で安全で幸せでありますように。

本日も読んでいただきありがとうございました。ナマステ

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