年末の生活

こんばんは☽

京都北部の移動ヨガ教室　スタジオラックス

ヨガインストラクターのミナツです。

年末は特別番組がやっていてついつい見て寝不足に

そして美味しいものを食べる場面が増えて、内臓の調子が悪い

そんな最近です😊💦

　お正月が過ぎたら身体をリセットしようと思っています✨

身体の中の調子が悪いと、なんだか全体的に本調子がでない、、、

そんな時は一度食べるのをやめて、内臓を休ませてあげましょう

3日ほどファスティングを続けることで

身体の軽さや、お肌の調子のよさなど感じることができるでしょう💓

それでは、明日も皆様が健康で安全で幸せでありますように。

本日も読んでいただきありがとうございました。ナマステ

福知山・舞鶴のヨガ教室

京都北部の移動ヨガ教室 studio LUX minatsu