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  • minatsu studioLUX

年末の生活

こんばんは☽


京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス

ヨガインストラクターのミナツです。




年末は特別番組がやっていてついつい見て寝不足に


そして美味しいものを食べる場面が増えて、内臓の調子が悪い




そんな最近です😊💦




 お正月が過ぎたら身体をリセットしようと思っています✨




身体の中の調子が悪いと、なんだか全体的に本調子がでない、、、


そんな時は一度食べるのをやめて、内臓を休ませてあげましょう



3日ほどファスティングを続けることで


身体の軽さや、お肌の調子のよさなど感じることができるでしょう💓







それでは、明日も皆様が健康で安全で幸せでありますように。



本日も読んでいただきありがとうございました。ナマステ




福知山・舞鶴のヨガ教室

京都北部の移動ヨガ教室 studio LUX minatsu








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