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クリスマスイブ

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 お久しぶりの更新になりました😊 みなさんいかがお過ごしですか? 今日はクリスマスイブですね! 我が家もケーキを食べて幸せいっぱい💓 素敵なクリスマスをお過ごしください✨...

年末片付け

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 本日はまたお片付けのお話。 つまらない内容ばかりなのに読んでいただいてありがとうございます😊 我が家の作業部屋のお片付けが進んできました。...

マインドフルネス

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 先日マインドフルネスのセミナーを受けてきました😊 3回にわたり、マインドフルネスについて学びました ストレス軽減や脳トレ、新しく始めるとこがうまくいきやすくなる✨...

瞑想

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 頭の中が忙しく動いて、心がざわざわと感じるときってありませんか? なんだか心が疲れている。。 そんな時は瞑想をしてみてください! マインドフルネス瞑想...

ヨガマット

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 今日は販売中のヨガマットのご紹介です😊 イエローの素敵なマット✨ 画像以上にきれいなんです💓 是非実物を見てその使い心地をお確かめください...

朝ヨガ

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 みなさんどんな週末を過ごされましたか? 年末も近くなり、片付けや掃除の機会も増えますね 我が家は片づけても片づけても散らかります(笑)...

美姿勢を作る

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 本日は美姿勢を作るために、ほぐす筋肉のご紹介 まずは有名が肩甲骨 みなさんの肩甲骨はどれくらい動きますか? 肩回り凝っているかた多いと思います💦...

冷え対策

おはようございます☀ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 みなさまの地域はどんなお天気ですか? 私のところは良いお天気です😊 天気がいいと細胞が喜んでいます✨ まだ温かい日がありますが、だんだんと厳しい寒さが近づいていますね。...

朝ヨガ

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 今日からスタートしたmiiyoga live インスタライブで朝ヨガをしました💓 初回からたくさんの方に参加して頂けて感動😊...

miiyoga

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 随分と遅い時間の更新になりました。 土曜日ですね、みなさまいかがお過ごしですか? 土日になると一気に交通量が増えて、外を歩くとああ~休日だなあと感じます。...

週末

おはようございます☀ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 今日は金曜日、いよいよ明日からお休みでウキウキしている方も いらっしゃると思います😊 明日は朝10時からカンマヨガの日です💓 朝活をして気持ちの良い一日を過ごしましょう✨...

インスタライブ

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 インスタライブを始めます!! やっとスマホスタンドが届いたので、ついにmiiyoga 朝ヨガライブです! ずっとしたいと思っていたので、いよいよドキドキです!...

お久しぶりです

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 お久しぶりの更新になりましたね☆ 皆さんいかがお過ごしですか? 先週末は家族で小旅行へいってきました。 娘は知らない環境に大興奮で夜更かしをしてました😊...

撮影

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 以前撮影があり、素敵なお写真撮って頂きました。 普段自分の後ろ姿や、骨や筋肉の感じ等わからないところを 写真で改めて見ると 身体の癖や骨の左右差がわかり、撮影さえも学びの場になりまし...

マット販売スタート

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 いよいよヨガマットの販売が始まりました💓 どれもおしゃれでかわいいヨガマット! みなさんお気に入りの1つを見つけてみませんか? 今回は初めてということで、少しだけ入荷してます😊...

天然酵母パン

こんにちは☀ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 先日いつもお世話になっている方の天然酵母パン教室に行ってきました😊 近くの山の草や果実で天然酵母を作り、 目分量と手の感覚や見た目、五感を使って作るパン...

いい夫婦の日

おはようございます☀ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 昨日はいい夫婦の日でしたね。 ワタシの周りでは入籍した方が多かったです! おめでたい日ですね💓 さて3連休最後の本日、みなさん連休はいかがお過ごしですか?...

朝ヨガデイ

おはようございます☀ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 本日はカンマヨガ、ご予約なしなのでお休みでございます😊 私はオンラインで朝ヨガデイにすることにしました✨ 朝活へとシフトを変えていくと、...

お花のある生活

こんにちは☀ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 初のこんにちは投稿ですね😊 朝活にシフトしていこうと生活を改善中です! おはようございます投稿が出来るようになればと✨ 最近我が家にはお花が飾ってあります。...

ゆったり休日

こんばんは☽ 京都北部の移動ヨガ教室 スタジオラックス ヨガインストラクターのミナツです。 疲れが溜まってきがちな木曜日。 今日はお家でゆったり過ごしました。 ゆったり過ごしすぎると、ご飯を食べるのもお水を飲むのも ルーズになってしまって、身体が乾いてしまします💦...